6 أسباب تجعلك تتنفس من الفم.. تعرَّف عليها وتجنبها

    548
    6 أسباب تجعلك تتنفس من الفم.. تعرَّف عليها وتجنبها

    تعد مشاكل التنفس مصدراً لقلق كثير من الناس ، وبينها مشكلة التنفس من الفم والتي تنتج عن انسداد في مجرى الهواء الأنفي ، لكن هذا النوع من التنفس يعد خطراً كبيراً على صحة الجسم لأنه لا يوفر للجسم مستويات الأكسجين اللازمة ، الأمر الذي يترتب عليه ارتفاع ضغط الدم ، وبعض مشاكل القلب.

    إليك 6 حقائق عن هذا النوع من التنفس والذي يؤثر سلباً على الصحة ، حسب ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعنيّ بالصحة:

    1 – التنفس من الفم يمكن أن يؤثر على جودة نومك مسبباً التعب ، وذلك بسبب حرمان الجسم من كمية الأكسجين اللازمة.

    2 – سبب تنفسك من فمك قد يرجع إلى تضخم اللحمية أو اللوزتين ، التهاب الأنف التحسسي ، انحراف الحاجز الأنفي ، أو الأورام الحميدة الأنفية ، الأمر الذي قد يتطلب التدخل الجراحي للتخلص من مشكلة التنفس عن طريق الفم.

    3 – نزلات البرد والأنفلونزا تتسبب أيضاً لكن بشكل مؤقت في التنفس من الفم.

    4 – يتحسس بعض الأشخاص من الأتربة والغبار وحبوب اللقاح ، الأمر الذي يترتب عليه التهاب الجيوب الأنفية وانسداد مجرى الهواء الأنفي ، لذا ينصح بغسل الأنف بمحلول ملحي وعدم التعرض لمسببات الحساسية ، تجنباً للجوء للتنفس من الفم.

    5 – التنفس من الفم مسؤول عن مشاكل صحية خطيرة ، منها ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل القلب ، وغيرها.

    6 – تناول الحليب بالكركم يمكن أن يخفف من حدة تحسس الأنف المسبب للتنفس من الفم غير المرغوب فيه ، وذلك بفضل مضادات الالتهاب الموجودة بالكركم.

    - - - - -