7 أسباب تؤدي إلى مشاكل بـ«العمود الفقري».. تجنَّبها

    646
    7 أسباب تؤدي إلى مشاكل بـ«العمود الفقري».. تجنَّبها

    العمود الفقري من أهم أجزاء الهيكل العظمي للإنسان وأساسه ، ويقوم بعدة وظائف مختلفة ، وهي حماية النخاع الشوكي ، وإعطاء الدعامة للجسم ، وحمل أجزاء الجسم بشكل عامودي ، والمساعدة في تحريك الجسم ونقل وضعيته.

    وفي هذا الصدد ، عدَّد الدكتور إياد بن علي فيزو ، استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري ، عبر حسابه على “تويتر” ، سبعة عوامل تؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري.

    وبحسب “فيزور” فإن المشاكل هي:

    1- التوتر النفسي.

    2- زيادة الوزن.

    3- التدخين.

    4- نقص النشاط البدني.

    5- وضعيات نوم خاطئة.

    6- وقوف خاطئ.

    7- رفع الأحمال الثقيلة.

    وأوضح الاستشاري أن “الوزن الزائد يتسبب في زيادة الضعط أسفل العمود الفقري؛ مما يتسبب بتفاقم الآلم ، لذلك من أهم أسباب تفادي تفاقم مشاكل العمود الفقري هو فقدان الوزن”.

    - - -